片思いの忘れ方を教えてください 自分は60歳になる既婚男性です

Question

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元々、仕事はある専門職ですが、現場の最前線でバリバリ働き
管理職をしていた時期もありました。しかしうつ病や処方薬依存症のために精神科病院への入退院を繰り返し
10年前からは同じ職場でパート勤務。
2年前に抑うつ状態で休職をして、昨年復職。現在は週に4日のパート勤務です。

こんなパートの爺さんが、同じ部署の同じ職種の30歳以上年下独身女性を
好きになってしまいました。

年齢的なことで相手にされず、既婚で相手にされず
更にパート勤務なことから尊敬もされず
恋愛対象には到底ならないことは理解して、分かっています。

自分の部署は若い女性の入れ替わりが激しくて
これまでもたくさん若い女性はいたのですが
こんな感情になったことはありません。

昨年復職するときに、彼女が「嬉しくて」と涙ぐんでくれて
復職後に別室に呼び出しお礼を言うと「自然に出た言葉です。
あのままなあなあで終わるのは私も嫌でした。戻ってきてくださって
良かったです」と言っていました。
話が終わったので席を立つときに「それだけですか」とも言っていました。

それが殆ど唯一仕事以外の会話をした時です。
ただ、それ以来勘違いして、社交辞令だとは思いながらも
何かわからないですけど、感情に火がついてしまった感じです。

どちらにせよ、どうにもなるものでもなく
自分も感情を表に出したり、言動に出すつもりは一切ないので
叶わない、あり得ない片思いは早く忘れたいのですが
毎日職場で顔を合わせるので、なかなか忘れられません。

昨日部署の飲み会がありましたが、私は意識的に出席しませんでした。
出席してプライベートな話でもしてしまうと、余計に辛くなりそうで。

自分なりには、職場でも出来るだけ姿を追わない、顔を見ない
仕事以外の話はしないと決めて、ここ1ヶ月ぐらいやり過ごしていますが
それでも自宅でも彼女の事ばかり考えてしまいます。

妻はこんな精神疾患持ちで、パート勤務の男を献身的に支えてくれて
本当に心から感謝しています。
妻とこれからの老後を穏やかに生きていきたいです。
しかし彼女への片思いの気持ちが邪魔をします。

どうしたこの片思いを忘れることができるでしょうか。
何かこんな心構えでいたら良いとか
こんな行動をしてみたら良いとかないですか。

絶対に表に出すことなく、忘れないといけない、苦しいのです。

こんな爺さんの戯言ですが、皆さんご回答宜しくお願い致します。

補足

職場を辞める、転職するのも一つなのですが
自分の精神疾患の理解をしてくれる職場はないですし
これまでの貢献を考慮してくれて時給も高いのです。
働かないと生活できないし。
今の環境で忘れないといけません。
ご回答宜しくお願い致します。

Answer 1

ｩ─σ(･´ω･｀*)─ﾝ…

どうして忘れる事ばっかり考えるの？

その相手との進展を望みさえしなきゃ良いんだから
恋愛楽しめば良いじゃない

辛い時もあるけど高望みさえしなきゃ良い事ばかりですよ
まず仕事行くの楽しくなるし
仕事のモチベは上がるし
嫌な事あってもその人の笑顔見るだけでふっ飛んじゃうし
嫌な事が０・・・には流石にならんけど
限りなく0にしてくれちゃう存在なんて惚れた相手だけですよ？

その相手との未来を望むような恋愛の仕方してるから辛いんだと思います
その歳でそんな相手と巡り合えた
それだけで凄い事だと思いません(´･ω･｀)？

もっと色々大事にすべきだと私は思います

Answer 2

「恋に落ちる」のは年齢や性別に関係なく
おこることだと思います。

考え方を変えてみて「推し」が出来たと
思ってはどうどしょう。

年輩の女性や男性も
年下の俳優やアイドルに
夢中になったりしますよね
職場の女性が、たまたまその対象に
なったと考えれば

今日は目が会った、ついてる！
くらいの楽しみがあったら
人生が豊かになれると
思います。

Answer 3

忘れようとすると無理ですよ
考えるだけなら考えればいい。

会社では、見ない方がいいですね
私も見ないようにしてます。

体目的じゃないですよね？
純粋にすきなんですか？

Answer 4

彼女のことを考えない時間が必要です。
仕事で会うのは仕方ない、今の意識で構わないと思います。
そのうち彼女さんも結婚してくれるかもしれない...
自宅でできる楽しみを見つけましょう。
奥さんや友人と楽しめるものだと、なおいいですね。