偏頭痛について 私は時々偏頭痛に悩まされます。 今いる会社に入社してからさらにひどくなりました。 要因を考える…

Question

偏頭痛について

私は時々偏頭痛に悩まされます。
今いる会社に入社してからさらにひどくなりました。
要因を考えるといくつか心当たりがあります。
例えば、受動喫煙です。

受動喫煙により、偏頭痛が増加するということはあることなんでしょうか？

Answer 1

yk23noさん

お辛い症状でお悩みの様でお気の毒です。

私は、以前、開業病医院のドクターに医薬品の営業販売の
仕事（MS）をしていた経験があり、医薬品知識等は相当
に勉強もしましたし、治療現場をこの目で見てきた者です。

「片頭痛」をお持ちの方で、受動喫煙により、偏頭痛が
増加するということはあるようです。

勿論、個人差もあると思われますが。

ちなみに、現在お勤めの会社は、分煙等の措置をとられて
いないのでしょうか？

もしそうであれば、法令違反に相当すると思われるのですが

「職場の喫煙・分煙問題 | 労働基準法違反を許すな！労働者
http://www.roudousha.net/safe/001kitsuen.html
労働と安全 編 」

ただ、もし会社が、分煙措置を講じていない場合、個人で会社
に異議を申し立てるのは困難だと思われますので、少し高級な
濡れマスク（水分を含んだコットンが乾いたら、水道水で濡ら
す、または、それに、ご自身の好きなアロマ等の香りを加える
ようにして何度も使用するすれば、風邪予防とかではないので、
清潔に保てば１週間位は使えます。見解の相違があるかも知れ
ませんが・・・）等を事業所内では使用する等、個人で出来る
「防煙対策」をされるのが現実的かとは思われます。

また、
「片頭痛の発作にお薬（鎮痛剤）で対処する」
のではなく、

下記をご参照戴き、
「片頭痛が起こりにくい体質改善」を目指しつつ、

免疫力をアップする、免疫ビタミンと呼ばれる
「リポポリサッカライド(以下：LPS)」
を多く含む食品を意識して摂取されることをお薦め致します。

免疫力をアップ出来れば、
「片頭痛を治すことが期待できるだけではなく、
癌等の難治性の疾患や原因不明の体調不良等の発症率
を下げる効果までも期待出来ます」

「－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

ただし、
「片頭痛が起こり難い体質改善ができるまでの発作に
対処する為に、

下記掲載の「イミグラン点鼻薬」を緊急用として処方
戴いておく事をお薦め致します。
イミグラン® | GSK グラクソ・スミスクライン株式会社
jp.gsk.com › ... › 医療用医薬品（患者さま向けくすりの情報）
http://jp.gsk.com/jp/products/our-prescription-medicines/imigran/

上記URL内の「点鼻薬の使い方」のURLです
http://jp.gsk.com/media/506293/imigran.pdf

このお薬も、
「片頭痛の兆候を感じた時、遅くとも発症して１０分以内」
に使用しないと効果が激減しますが、

「使用法と使用のタイミング」を守れば「効果の高い」お薬
です。

この種類（トリプタン系薬剤）のお薬には、
・通常の「飲む錠剤」
・「口の中で溶ける錠剤（ロ腔内速溶錠・ロ腔内崩壊錠）」
（口腔内粘膜から吸収されるのでは無く飲用薬と同じ）
・点鼻薬（鼻粘膜から吸収される為、効果発現が早い）
・自己注射薬（最も効果発現が高いが、使用条件有）
とがありますが、

①何時でも・何処でも「使用出来る」
②より即効性（自己注射には劣りますが）がある
③使用が簡単で、吐き気がある時でも使用できる

上記３点を総合して判断すると、

私見ではありますが、
・「イミグランの点鼻薬が最も効果・利便性が高い
と思料されます。

使用時の注意点としては、

・使用前に「鼻をかむ」こと
・片頭痛の兆候があったら直ぐに、遅くとも発作が始まって
１０分以内に使用すること。
（この時間を過ぎると急激に効果が出ない様です）
・薬が、鼻の奥から、喉に入った場合、かなり苦く、その
苦みが中々取れないこと

です。

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－」

この「LPS」は、体内で生成されません。
大人１人の「LPS」の一日推奨摂取量は500μgといわれてい
るようです。

なので、これを多く含む食品を以下にご紹介します。

１位：玄米(玄米ご飯２杯で、１日の推奨摂取量の500μgが
十割そば１人前で、１日に必要な摂取量の半分が
補えるようです)
２位：芽かぶ(味噌汁に入れても良いようです)
３位：レンコン（スリオロシても良いようです）
４位：ひらたけ
５位：岩のり

となります。

ちなみに、
この「LPS」は、過剰摂取による副作用的な心配は無い様です。

むしろ、
「病気の治療」を目的として摂取する場合、
「１日の推奨摂取量の500μg」の数倍を摂取しても問題なく、
摂取量に応じて効果が高くなる様です。

「LPS」は、免疫細胞マクロファージを活性化してくれます。
この働きにより、
「免疫力がアップ」
します。

また、「LPS」は、
「乳酸菌と一緒に摂る」ことで
「マクロファージの活性化に相乗効果がある」
ことが判っていますので、

「ヨーグルトなどの発酵食品を一緒に食べる」
とより効果的という事になります。

これらの食品を多くとる事で
「免疫力がアップ」
させる事ができれば、

「片頭痛」

だけでなく、その他の病気の治癒にも効果が期待できます。

回答は以上となります。

お大事になさって下さい。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記と重複する記載がありますが、ご了承下さい。

以下に片頭痛治療についての対処法・治療法を記載しており
ます。
必要に応じてご覧戴ければと存じます。

個人的見解ではありますが、、、
「片頭痛」の治療は、
出来れば、サプリメント(生薬)・漢方・星状神経節療法
等の免疫力を高めるような方法で治療され、

「片頭痛が起こりにくい体質改善」

を目指される事をお薦め致します。

「片頭痛の治療」にあたっては、

とりあえず、病医院に行く時間が無が、何か対処法はという
事であれば、

「生活習慣の改善」

それだけでは効果が今一つの場合は、
「生活習慣の改善」＋「片頭痛ようのサプリメント」

を取敢えず試されてみてはいかがでしょうか？

「市販の鎮痛剤」で「その場しのぎ」をする事はお勧めしま
せん。

理由は、最初は効いていた「鎮痛剤がだんだん効かなくなり」
最悪、

「薬物乱用頭痛」

を発症する為(詳細は②に記載)です。

ただ、病医院に行く時間が取れない場合、前述もしましたが、

また、チョットした生活改善だけで「片頭痛」が治癒する可能性
ありますので、下記掲載の④⑧を参考にされてみては如何
でしょうか？

以下に、全11回にわたって私なりの「片頭痛の治療」の方法
について一旦完結した記事があります。

これは、私自身が酷い頭痛に悩まされ、髪の毛が生えている
事さえも鬱陶しく、我慢できず、２年以上「丸坊主」にまで
した経験があり、頭痛（特に、片頭痛で）苦んで、その治療
方法を探し求めていらっしゃる方が沢山おられることを知り、

「片頭痛でお悩みの皆さまにお読みいただきたい」

との思いで記載したものです。

①～⑪まで順次ご覧戴きますと、あなたの片頭痛の治療
についてお役に立つ情報があるのではと思っております。

みなさまが一刻も早く「片頭痛から解放される」事、

そしてこの記事がお役に立てます事を祈念しております。

①「偏頭痛のガンガン・ズキズキどうにかして……」 
http://whatpichare.seesaa.net/article/433326375.html

②片頭痛を代替薬、特に鎮痛剤でその場しのぎをしていると…… 
http://whatpichare.seesaa.net/article/433365632.html

③片頭痛と女性ホルモン(エストロゲン)の関係とは…… 
http://whatpichare.seesaa.net/article/433446511.html

④偏頭痛とスマホとチョコレート・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/433488281.html

⑤片頭痛は、生活習慣の改善だけでは治らないという「あなた」へ・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/433534608.html

⑥「片頭痛治療」と「星状神経節ブロック療法」について・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/433572859.html

⑦「片頭痛」治療にお勧めする「星状神経節ブロック療法」とは・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/433614586.html

⑧さあ！！片頭痛とサヨナラしましょう・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/433657583.html

⑨「ずきしらずの実」と「ズキラック」の比較
http://whatpichare.seesaa.net/article/434693366.html

⑩片頭痛持ちの方に虚弱体質と自認されている方が意外と多い・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/435276118.html

⑪「片頭痛」の方、同じ「水」でもこれを飲まなきゃ・・・
http://whatpichare.seesaa.net/article/436140831.html

下記が、上記記事を掲載したブログとなります。
もしかすると「あなた」のお役に立つ情報が他にもあるかも知れま
せんので一応、念のためお知らせし致します。

ブログタイトル
「片頭痛を解消し、スッキリ毎日の生活を送る知恵と情報」
http://whatpichare.seesaa.net/

Answer 2

自分も頭痛持ちですが
メンソール系のタバコで症状が和らぐこともありますから
その関連性は分かっていないと思います。

イミグランやレルパックスは効きませんか？
頭痛外来を受診されてください。
その痛みが分かるのでつらいけれどがんばってください。