週明け仕事に行く前、ドキドキして不安が止まりません。

Question

週明け仕事に行く前、ドキドキして不安が止まりません。どうしたら無くなるのでしょう。。

Answer 1

それはみんなそうです
自分もまさに今そんな状況です(絶望)

だけど他にもたくさん自分と同じ思いをしている人がいると考えれば少しは気が楽になると思います

Answer 2

少しのミスを騒ぎ立てる輩がいるから、それに恐怖を感じているのがスタンダードな悩みだと思います。

あとは過去の自分のミスを思い返して恐怖を感じてしまう。

週明けの今日、まだミスはしてません。

起きてない事象にビビっても利益はありません。起きてからビビってください。

Answer 3

電車通勤なら、始発の電車に乗って駅近くのマックで仕事のノート見て予定立てたりその日のシミュレーションしたらいいと思います。
どうしたら無くなるかは、そうなる原因を突き止めて解消する必要があります。