吃音で悩んでいます。 仕事が交替勤務で夜勤があり、特に夜勤で吃音が酷くなる傾向があります。 睡眠は取れていますが、生…

Question

吃音で悩んでいます。
仕事が交替勤務で夜勤があり、特に夜勤で吃音が酷くなる傾向があります。
睡眠は取れていますが、生活リズムが昼と夜とで変わるので、吃音に影響が出るのでしょうか？日勤だけの仕事への転職も考えてます。

Answer 1

睡眠不足だと睡眠負債が溜まり、脳機能が低下します。
恐らくそれが吃音に影響を与えています。

体内時計は１日に３０分～１時間程度しか変化しませんので、充分な準備無しに睡眠の時間帯を大きく変えると、社会的時差ボケを引き起こします。
これに対応できるのは多相（分割）睡眠体質の人だけです。

つまり交代勤務睡眠障害（概日リズム睡眠障害）のせいで、睡眠の質が落ちて睡眠負債が溜め込まれていると思われます。

Answer 2

吃音は発話運動の微細な失敗に対して発話運動の流暢性を制御する脳の正常な部位が反応することで起きるものではないか、と私は推測しています。
夜勤の時に吃音が起きやすいということは、分かりませんが、ありえないことではないと思います。
昔のことで記憶があいまいですが、私は重度の不眠症があり、一睡もできないことがよくありました。
その時は口の動きがスムーズでなく、吃りやすかったように思います。

世の中に昼夜交代の仕事があるのは今のところ仕方がないし、そういう仕事をされている方には申し訳ないですが、そういう仕事は健康によくないと思います。
そういう仕事をすると、統計上は前立腺ガンになる比率が高くなるという記事を読んだことがあります。

Answer 3

私は関係ないと思いますね。

聞いたこともないですね。

私の場合、安定して出ますね。

ただ、会話ができないということはないので軽い方だと思いますけど。

吃音がひどいとか調子が良いとも思った事がないですね。