仕事のストレス。 私はわがままだと思いますが、 日々仕事でストレスを感じてしまいます。

Question

仕事のストレス。

私はわがままだと思いますが、
日々仕事でストレスを感じてしまいます。・理不尽なことを言われる
・雑談がしんどい時がある
・会議が長すぎるとイライラする
・周囲が騒がしいとストレスを感じる
・同僚と仕事の進め方が違うため、意見が食い違う
・職場で仲の良い人があまりいない
・気軽に話しかけることが苦手でしんどくなる
・人と関わるのが基本的に身構えたり、避けてしまう
・周囲の人からもあまり話しかけられない
・同じ部署内で私以外はコミュ力が高いので浮いてる気がしてしまう
・イライラしたり、理不尽なことがあったら顔に出てしまうことがある

仕事内容は自分に合っているとは思うのですが
こんな性格なのでなんとなく会社に馴染めず…
人がたくさんいるところで声を発することが苦手で
人がいるだけでストレスをかんじてしまいます。

多分上司や他の人たちからも
好かれていないと思います。

ただ、気持ち的には穏やかに働くことが
一番だと思っていますし、
そうしたいです。

どうすれば気持ちを穏やかに保てるのでしょうか。

ちなみにたまに、人と話すことに積極的になることがあります。
まれなのですが、あれは何故なのかな？と不思議です。

Answer 1

わがままであれば率直にわがままといいますがわがままではありません。

全てひっくるめてどうしたらいいかわからないだけなのでは？冷静に自己分析なさってください

また居心地いい場所が誰かから提供されたり最初からあることはまずないです。

なのでみんな時間外の上司との付き合いをしたりご飯や飲みに行ったりするのでは？

仕事では営業し頻繁に顔を出したりして良くしてもらえたり。

ただ知識として知っておけばいいとは思いますが仕事をやめる理由は職場での一番多いトラブルは圧倒的に人間関係です。けして仕事内容とかで職場をやめたりなにかあるということではなく人間関係のいざこざです

まあ、そういう性格ということでそんなに気を病まず普通に仕事をなさっていけばいいかと思います。ずっとそのことを考えるのも良くないので「適当に」と思い気分転換しつつ仕事をなさってください

Answer 2

子どもの頃からそうでしたか？
内向的な性格なのかなと思いましたが、少し鬱傾向とかないでしょうか？

Answer 3

主さんはきっと今の仕事が自分に合っているから好きで、真面目な性格で、私と同じ真正人見知りなのではないでしょうか？
誰でも集中したいときや好きな事をしてるとき、俗に言う「ノッてるとき」は無駄を省きたいと思うものです。わがままだとは思いませんよ？
心が穏やかになるか分かりませんが、主さんが自己分析した短所のイメージを私が主さんに持った長所のイメージに置き換えて気が楽になる手助けになる事を祈ってます(●︎´▽︎`●︎)

Answer 4

あなた自身冒頭で言うように、あなたはかなり自己中心的だと思います。
そして、正にそれが心を穏やかに出来ない原因かと。
自分の思い通りにいかない事に対するイライラですからね。
あなたは謙虚さが足りてないと思います。
常に自分は正しく、相手が間違っているという思いが強いのでは？
自尊心が高い人が承認欲求が満たされないと、このパターンになります。
まず、高すぎる自尊心を下げないとね。それはつまり謙虚さが必要ということ。

それが出来ないと心穏やかは無理です。