夜勤が原因？体調不良について 看護師2年目です。 今働いている病院は3交代です。1年目の6月頃より準夜勤が少しづつ始ま…

Question

夜勤が原因？体調不良について

看護師2年目です。
今働いている病院は3交代です。1年目の6月頃より準夜勤が少しづつ始まり、8月以降は月4-5回、翌年1月から深夜が4回程度になりました。準夜は16:30～1:15まで
深夜は0:30～9:15まで

となっています。

就職してから体調を崩すことが多くなりました。

2021/8/3 結膜炎

2021/11/24 カンジダ

2022/1/14 副鼻腔炎

2022/6/5 腎盂腎炎

2022/9/1 咽頭炎

健康診断は年2回あるのですが、コレステロールが高いこと指摘されたのみです(標準体型)

今まで体調を崩すことなんてあまりなかったのに、1年程度でこんなに病気をするのが珍しいです。
夜勤があまり自分の体に合ってないということでしょうか？
一生夜勤のある仕事はしないと思いますが、今のところ仕事を辞める予定はないです。
コロナ病棟で働いており、大変ですが環境や人間関係は良好だと思います。患者の人数を絞っている分他の病棟より切羽詰まった忙しさではないです。

Answer 1

毎日お疲れさまです。

体調不良が夜勤のせいかどうかは明言できませんが
自律神経が乱れるのでイロイロな病気が出るのは可能性があります。
抵抗力が弱ってると出る病気が多いので。

私も病院で夜勤ありの仕事をしています。
私は元々が夜型で睡眠時間も短い方でしたので順応しましたが
普通の生活サイクルの人は辛いだろうと思います。
休める時は身体を休める。
睡眠時間をなるべく多目に取りぐっすりと眠る。
もちろん食習慣も気をつけて下さいね。

お互いストレスは溜め込まないようにと言われてても
そういうワケにはいきませんが発散方法を見つけて上手く乗り越えて下さいね。