就活が不安でしょっちゅう病んでしまいます。私は大学3年生の女です。過去に心療内科にお世話になったことがあるのですが現在は…

Question

就活が不安でしょっちゅう病んでしまいます。私は大学3年生の女です。過去に心療内科にお世話になったことがあるのですが現在は希死念慮や不安感もないため、もう1年以上普通の生活を送れている状態です。私の家は母との死別で父子家庭で父にはたくさん迷惑と心配をかけたので、必ず私が立派な大人になって親孝行したいと考えているのですが、我ながらその思いが強すぎるがあまりに大きなプレッシャーとなっています。精神的に沈むのはいつも将来のことを考えた時です。

上手くいかなかったらどうしよう,私みたいなのがちゃんと働いていけるのか などとぐるぐる考えてしまって辛くなります。

どうすればこの不安を少しでも拭えるでしょうか。なるだけ考えないようにして過ごしてきましたが大学でも就活の話がちらほら出始めているのでどうしようもなく憂鬱です。怖くて仕方ありません。

Answer 1

父子家庭の父親です
妻は娘が１歳４ヶ月の時に亡くなったので、母親の顔は写真やビデオでしか知りません。
私の娘も大学生なので同世代ですね

私が娘に望むのは、元気で健康でいること
母親の分まで元気で長生きして欲しい。
ただそれだけです

就職が上手く行かなくてもいい
ちゃんと働かなくてもいい
とにかく元気でいてくれれば他に何も要りません

いろいろ言われている日本ですが、健康で真面目に働いていれば食うに困らないぐらいの収入は得られるはずです
大企業で出世するだけが人生の成功ではありません

自分が自分らしく元気に働ける場所を探してください
応援しますので、頑張って下さい！

Answer 2

元採用担当のおぢさんです。活字で手短に書きますので、厳しい感じがしたらご容赦くださいね。

まず、質問文の最初に不安はないと書いているのに、最後は「どうすればこの不安を少しでも拭えるでしょうか。」そして怖くて憂鬱ともお書きになっています。これが病気によるものか、一般的な就活生の持ちうる不安なのかで話が変わってきます。まずは、主治医を訪ねてみてはどうかと考えます。症状としての不安であれば、インフルで熱が出るのと同じですから、気の持ちようでどうにかなる話ではありません。

以下はあなたが健康であった場合の対処法について少し触れますが、どうしても厳しい話になります。少しでも病気の可能性をお感じであれば読まないで心療内科を受診してください。

>どうすればこの不安を少しでも拭えるでしょうか。

少しでも不安を感じたら、具体的な準備をするしかありません。例えばですが、自己分析、職業理解、SPI対策、面接対策、ビジネスマナー、履歴書作成、証明写真撮影、グルーディスカッション対策等々、全部できていますか。漠然と悩む時間というのは、1mmも前に進めていませんから無駄な時間です。よって、不安に感じたら、具体的な行動に切り替えましょう。準備や練習もせずに不安がっているのは単なる現実逃避でしかありませんから、リクナビなどの解説を読むなり、キャリアセンターで相談するなりいくらでも出来ることはあるはずです。