販売接客の仕事に就いた新社会人です。入社して約１ヶ月経ったのですが未だに仕事への不安が絶えず仕事の日だと考えるだけで憂鬱…

Question

販売接客の仕事に就いた新社会人です。入社して約１ヶ月経ったのですが未だに仕事への不安が絶えず仕事の日だと考えるだけで憂鬱な気分になります。まだ分からないことばかりで1人でお客さんの対応をしたりすることが出来ずその他色々不安なことだらけすぎて連続で体調を崩すようになってしまいました。ＧＷも近いためお客さんがいつも以上に来店すると聞きました。不安で憂鬱と考えてしまった時はどうしたらいいのでしょうか。

Answer 1

自学自習自主練するのみです。

受験勉強はどうしてましたか？
失敗を不安がるだけでおしまいでしたか？
不安で恐いからこそ、必死こいて努力したのでは？

仕事も同じです。

Answer 2

昨今の新社会人の中には「先回りして物事を考えすぎて自滅する」というタイプが一定数いるように見受けられますが、あなたもそれっぽいですね。
誠意をもってお客様に対応する、真面目に仕事に取り組む、というのは基本的な前提ではありますが、それはそれとして「分からないものは分からない（できない）んだから仕方ない」と一旦開き直るのも大事です。開き直って分からない自分を認めたうえで「じゃあ（今の自分でできることを）どうするか」を考えてください。
起こってもいないことを考えても不安やプレッシャーに押しつぶされてても、これまた「仕方ない」です。起こったことならまだ対処のしようもありますが、未来のことは実体のない幽霊に素手で立ち向かうようなものです。幽霊のうちは目の端をチラチラするだけでこちらに害はないですし、実体（現実）になるかどうかも分からない相手です。備えられることがあれば備えておいて、後は放置して現実（実体）になって立ち向かえばいいんです。

Answer 3

ご本人の中の問題では。

販売は嫌だったのではないですか。
しかし、そこしか受からなかった。
不安じゃなくて、嫌なのでは。
いい加減、覚悟したら如何ですか。
事務やりたかった、上場企業が良かったと言っても、入れなかった現実を見ては。

Answer 4

新社会人としての不安や憂鬱な気持ちは、多くの人が経験するものです。まずは、自分の感情を認め、自分に厳しくなりすぎないことが大切です。また、分からないことがあれば、上司や先輩に積極的に質問することも重要です。それにより、自分一人で抱え込むことなく、解決策を見つけることができます。また、仕事以外の時間にリラクゼーションを取り入れることも大切です。深呼吸や瞑想、趣味などを通じてストレスを解消しましょう。

※この回答はOpenAIのGPT-4で作成されており、最新の情報や完全な正確性等を保証するものではありません。