なるんですか? なくならないけど緩和されるんですか? 例えば上司に怒られた。というストレスに 運動してストレス解消発散したとします。 ストレスが緩和されるのかなくなるのか? 私的に上司に怒られた事実は消えないからストレスがなくなることはないと考えるので。 ストレス解消発散がよくわかりません。 宜しくお願いします
回答終了
にムカつくとそんな簡単に忘れられないと思います。変な話ムカつく上司は死んで欲しいし死ぬまでムカきますよね? 呪いたい殺したいぶん殴りたい そんな存在とずっと仕事辞めないかぎり一緒にやっていくわけで。 特に私は直接怒ることがあまり好きじゃないです。上司だけじゃなく態度の悪い後輩もほんとに無理で後輩がいる日は頭痛くなり気分が悪くなります。ですが歯を食いしばり我慢我慢我慢。これで板挟み状態で憂鬱。皆もそうだと思います。どうしてるんですか?恋人も居ないので一人ぼっち死にたい。なんで人は60.80も寿命があるのでしょうか。この先ずっとこんな地獄を味わい死にたい思いをしながら首を吊る勇気もなく生きるために金を稼ぐ。ああ 南無阿弥陀仏
ってストレス発散してますか。
。 職業訓練学校を辞退します。
の気の強いお局であったり先輩であったりがすごく苦手です。 機嫌が態度にもろに出る人や、言い方がきつい人がとにかくストレスです。 新卒の頃は自分を責めて落ち込んでいましたが、最近相手に対してイライラするようになってきました。 社会ってこんなもんだよなとも思いつつ、うまくそのストレスを解消できません。 皆さんのストレス発散方法を教えてください! よければ皆さんの職場のヤバ人エピソードも聞かせてください
解決済み
職場に、私(ここではD)と、意見が強く仕事ができるように見える上司A、自己意見と主張は強く有名大学を出ているが仕事が遅い同期B、他部署でAとBのことが大好きな上司Cがおり、先日その3人と一緒に仕事をする場面がありました。 Bさんの担当の仕事だったのですが、イレギュラーが発生し、現場判断で動かねばならないことがあったが動ける人がおらず、私とAさんで判断をし各々現場をまわしておりました。 現場単位では事前の計画不足であったという認識で反省をおこなっていたところ、別部署のCさんがやってきて今回の件に関しての苦言を語っていたとき「Dがうるさかった」と私のみを批判されました。 まずそもそも「うるさい」と言われる理由もわからず。批判されるべきBはなにもなし。その場で反論しそうになるのをぐっと堪え、どう考えてもこれはCが「AとBが好きで、私と意見がかみ合わないからである」からの個別批判であると感じました。 そもそも私とA、Bは基本的な考え方が異なること。(そのため担当業務も異なっている)Cが過去に私との仕事で「AとBが大好きだがあなたの意見は受けいれれない」との話をされたことも前提として考えております。(それ以外もなかなかの人間関係の職場です…) 今更上記案件に声をあげても「気のせい」「考えすぎ」といわれるのであきらめております(転職しよう) ですので、みなさんのすっきりするストレス発散方法をきいて、ひとまず楽し気分になりたいなと思いますので、お力をおかしください!!
した。 パワハラやモラハラは当たり前で労働基準法も平気で違反する行為が平然と行われていました。また私はある年配社員から八つ当たりや嫌がらせを毎日のように受けていました。 上司や営業所長に改善を訴えても頷くだけで何もしてくれませんでした。そんな中で私が見つけた唯一のストレス発散方法は5ちゃんねるや会社の口コミサイトへの書き込みです。 書き込みをすることで自分の中に溜まっていたストレスが緩和されたような気になったのと私の書き込みに共感のコメントがされることに快感のようなものを感じていました。そして日に日に書き込みの内容がエスカレートしていきました。 そして先々月、我慢の限界が来たのでその会社を退職しました。また会社への書き込みをこれを機に辞めようと思いました。しかし時々、「書き込みたい」という衝動に駆られてしまうんです。 しかしこんなことを続けてもし会社の人間にバレたら名誉毀損で訴えられると思うのでなんとか衝動を抑えているのですが抑えられなくなって書き込んでしまうことが何回かありました。 どうすればこの衝動をなくせるのでしょうか?
? ストレス発散て名目でご飯を食べに行ったり、趣味をします。 その最中も仕事のことを思い出すし、食事や趣味の時間が終わったらまた、仕事のことを考えます。
て、怒り交じりの説教が始まったのですが「お前が悪い」だけで、具体的に何に対しての対応が悪かったのか、他の人がフォローしてくれたというが現場の状況がどういった状態でフォローしてくれたなどの内容が説明されませんでした。 具体的な内容や問題がわからなければ対応も反省もできない、はっきりさせたいからこちらの質問にも答えてほしいと言っても答えないため、最後は同じ内容をこちらも怒り交じりで言ってみたら、次から気をつけろと言って逃げるようにいなくなりました。 その後、現場を対応してくれた職員にお礼と謝罪も兼ねて状況を聞いたところ、その上司の独断による早とちりの説教であると判明し、私に落ち度が無かったこともわかりました。 現在はそのことを自分の部署の上司に相談だけはしています。 これって単にストレス発散をしたかっただけですよね?
に通うのが趣味で、次の日が朝早くから仕事でも行くくらいで、それが私の一番の楽しみで、ストレス発散できる場所でした。しかし、最近はもう行くのもしんどい、なんにもしたくないという気持ちになってしまいます。バンドは今もすごい好きなのに。ストレスのせいなのかすぐ人に当たってしまうようになり、自己嫌悪がすごいです。どうすればいいでしょうか??
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