に通うのが趣味で、次の日が朝早くから仕事でも行くくらいで、それが私の一番の楽しみで、ストレス発散できる場所でした。しかし、最近はもう行くのもしんどい、なんにもしたくないという気持ちになってしまいます。バンドは今もすごい好きなのに。ストレスのせいなのかすぐ人に当たってしまうようになり、自己嫌悪がすごいです。どうすればいいでしょうか??
解決済み
場の先輩や友達に電話をかけまくって、吐いて、ドブに顔からハマって服はびしょ濡れ、足は血だらけで 友達に介護してもらって、もう情けないばかりですが お酒以外にストレス発散が無くシラフの状態ではなんだか楽しめないんです… こんなけやらかしながらも、時間が経てば、飲みに行きたいという気持ちが芽生えてきます 本当にどうしたらいいでしょうか? この先死んでしまいそうです
回答受付中
日ストレス溜まりまくりです
いことに対する不快感の 緩和方法を教えてください!! 仕事中にデスクでできることならなお嬉しいです。 その他もどしどし教えてください!!!
ありますか? ボイストレーニングは大声と言うより丁度良い大きさの声を出すと言う感じであまりストレス発散にはなりませんでした。
回答終了
ス発散方法って何がありますか?
ない…とか。 ストレス発散出来ていますか? ストレス発散は、どの様に解消していますか? よろしくお願いします。
ます。 皆さんはどうやってストレスを発散してますか?
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