ですか?休日だけでなく、平日にできるストレス解消、リラックス法を教えてください。
解決済み
です。 自分の会社ではなく出向という形で勤務しています。 勤務先も自社ではないです。 そこでの仕事がメインで毎日やりがいを感じとても楽しく仕事ができています。 ですが、最近自社の方の仕事もするように言われるようになりました。私からは勤務が早く終わる日の夜になら仕事をしても良いと伝えてはいたのですが、休日のうち何日間か自社の仕事をしてくれと言われるようになりました。 自社の方の仕事が嫌なわけではないですが、休日を削られること、仕事内容によっては私が苦手とする方(パワハラセクハラなどをする方)と一緒に仕事をする可能性があること、他にも色々要因はありますが、現状とにかく苦痛です。 それを言われてから涙が勝手に出るようになったり、喉まで吐き気を催しそうになったり、体調的な変化が出てきています。 とりあえず自分が限界を迎えるまでは言うことを聞いて動こうとは思いますが、いつまで待つか分かりません。 出向先の仕事は私自身が望んでいたことなので大変ではありながらも非常に楽しく仕事ができています。 可能なら出向先の勤務だけにしたいのですがそうとも行かないようなので、とりあえず仕事でストレスを感じた時の対処法が知りたいです。
回答終了
イライラしてきてしてしまいます。 書き上げた履歴書やエントリーシートに万年筆のインクがポタリと落ちてしまった時にはもう… 正直金欠ですし、時間もあまりありません。 みなさんの手軽なストレス解消法は何ですか? よろしくお願いします。
し遊びにもソコソコ(週末だけ)精を出しているつもりだけども いい加減くたびれました。 世の社会人は一体どんなことしてストレス社会に立ち向かっているのでしょうかね・・・ ストレス解消法をご伝授ください・・・
業、終わらない仕事、ただただストレスです。 ストレス解消の薬を貰うには、精神科へ行けばいいのでしょうか。
てストレス・・・ →ぐっすり寝ようが趣味に没頭しようがストレッチしようが同じ。会社に行くときにしんどくなります。 それなら解消せずに逆に溜まった仕事を家に持ち帰って終わらせる→ストレス解消では? 人間関係
のストレスでまた過食してしまって、もう本当に過食のおわりが見えないし、I日に多い時で4回過食したりしてしまいます。 ダイエットしようと思っても、ストレスを感じると我慢するか考える時間もなく即座にほぼ無意識に過食しています。人に会いたくもなくなったし、気分もすぐ沈むし本当にどうしたらいいかわかりません。 どうしたら過食を治すことができますか。
るのですが、いざやってみると全く楽しくないのです。自分の好きな事をやっているのに急に仕事の事を思い出 したりして更に悶々となります。自分ではストレス解消やっているのに・・ストレスが逆に溜まります。どうしたらストレス解消出来るのでしょうか?
事の重圧が凄かった時に、同僚や友人と飲みに行ったりする機会を設け、気晴らしをしていたのですが、 食費が月10万円を超えた時期がありました。後から考えて、他部署の人達と知り合ったり話し合える関係が出来たので、勿体無いことをしたとは思っていません。 最近では、精神的疲労が肉体的疲労に現れるようになったので、整体によく行くようになりました。 体がすっきりして生まれ変わったようになり気分も上向くのでいいのですが、ストレス解消にお金を使い過ぎかなとも思います。 食事は自炊やお弁当で頑張っています。 自炊やお弁当の比率が高くなると、外食オンリーだったころと比べ元気になってきました。 元気で働き続けるために、お金を使いすぎる傾向にある方はいらっしゃいますか? また、その事に対してどう考えていらっしゃいますか?
何か簡単でストレス解消方法教えて下さい!?
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