けて公務員試験を受ける予定です。 今の会社は人手不足で、毎日休憩も取らずに13時間ほど働いても仕事がどんどん溜まっていく環境です。(ほぼサービス残業です。) 全国の営業所の中で1、2を争うくらい忙しい営業所に配属になり、その営業所の中でも1、2を争うくらい大きなお客さんを新卒2年目で全面的に任されており、キャパオーバーで精神的に追い込まれています。 上司はこの環境に慣れており、サービス残業に疑問を感じていない人ばかりです。 なんとか転職を試みていますが、結構精神的に限界が来ている自覚があり、公務員試験の結果が出る8月〜9月くらいまでに自分が壊れてしまうのではないかと不安です。 面接時に、既に退職しているとの、在職中ではイメージが違うとも思いますので、せめて試験結果が分かるまでは働かないといけないと思っています。 色々自己分析した結果、民間ではなく公務員になりたいと考えています。 友人からは、とりあえずどこかの民間に転職して、数年働いてから職務経験者枠で公務員になるのはどうか?と言われたのですが、できれば若いうちから公務員としての経験を積んでいきたいです。 あと最低でも4ヶ月程度は働かないといけない訳ですが、仕事でとてつもなく辛い時期をどう乗り越えたのか、また、効果的なストレス解消法等あれば知りたいです。 よろしくお願いします。
解決済み
司が嫌味っぽい性格で、仕事で嫌味を入れて指導されることが多々あります。私自身、考えてすぎてしまう性格なので、気にしないように、違うことを考えたり、趣味をしたりするなどして気を誤魔化したり去るのですがふとした瞬間に気にしてしまう思考になって嫌になります。それが募り募ってストレスになったりしています。みなさんの人に嫌味や陰口を言われた時の対応法やストレス解消法を教えていただけますと幸いです。よろしくお願いします。
回答終了
の会社を人間関係と長時間労働で退職します。 特に人間関係の面で精神的にかなり追い込まれました。 というのも私を八つ当たりの道具にしている年配社員がいるんです。 毎日のように私に対して理不尽にキレてきたり、その年配から私物を盗まれたりしました。上の人間に相談しても「言い返せばいい」「自分で何とかして」みたいな態度を取られました。 そういうことを1年以上もやられ私自身も、 「もう会社に行きたくない」「寝るとアイツと顔を合わせなきゃならないから寝たくない」 と思うようになってしまいました。 そんなある日、ネットで私の会社を検索してみると会社の裏掲示板(5ちゃんねる)がありました。 そこには弊社で働いてる従業員の不満や悪口などが多々書き込まれていました。 それを見た私は思わずその年配の悪口を書いてしまいました。そうしたら今まで中に溜め込んでいたストレスが少しではあるものの解消された気になりました。 それからというもの何かそいつに嫌な事をされる度に掲示板に書き込むことが日課になり癖になってしまいました。そして書き込みの内容もエスカレートしていきその年配社員だと分かる人には分かる書き込みをするようになってしまいました。 ですが最近、今の会社を辞めてる事が決定し「もうアイツと顔を合わせずに済む」という気持ちになった時にふと掲示板のことを思い出しました。 そして、 「自分はとんでもないことをしてしまったんじゃないか」 と思うようになりました。そして、 「訴えられたらどうしよう」という不安な気持ちでいっぱいになってしまいました。 やはり正直に自白した方がいいでしょうか?
れは大丈夫でしょうか?
が、その中で日次で行うことのできるものってあるでしょうか。 なぜかというと、質問主は仕事でストレスをためてしまい、毎日帰宅途中にそのストレスが爆発して暴食に走り、ダイエットに失敗する、という日々を繰り返しています。 そのため、仕事のストレスをその日のうちに消化する方法があったらご教示いただきたいのです。どうぞよろしくお願いいたします。 あ、なお、質問主はアルコール依存症なのでお酒は飲めません。先んじてお詫びします。すみません。
です。 自分の会社ではなく出向という形で勤務しています。 勤務先も自社ではないです。 そこでの仕事がメインで毎日やりがいを感じとても楽しく仕事ができています。 ですが、最近自社の方の仕事もするように言われるようになりました。私からは勤務が早く終わる日の夜になら仕事をしても良いと伝えてはいたのですが、休日のうち何日間か自社の仕事をしてくれと言われるようになりました。 自社の方の仕事が嫌なわけではないですが、休日を削られること、仕事内容によっては私が苦手とする方(パワハラセクハラなどをする方)と一緒に仕事をする可能性があること、他にも色々要因はありますが、現状とにかく苦痛です。 それを言われてから涙が勝手に出るようになったり、喉まで吐き気を催しそうになったり、体調的な変化が出てきています。 とりあえず自分が限界を迎えるまでは言うことを聞いて動こうとは思いますが、いつまで待つか分かりません。 出向先の仕事は私自身が望んでいたことなので大変ではありながらも非常に楽しく仕事ができています。 可能なら出向先の勤務だけにしたいのですがそうとも行かないようなので、とりあえず仕事でストレスを感じた時の対処法が知りたいです。
の質問に 私はあまりストレスを溜め込まない様に意識して生活しているので、常に一定のモチベーションで臨む事が出来ます。 強いてあげるのであれば、ストレッチなど軽い運動を嗜む事が解消法かと思います。 みたいな解答だと、微妙でしょうか? この質問が絶対出るとは限りませんが、ある程度何言うか決めておきたいなと思って、投稿させていただきます!
でも自分がどうしたいのかが分からず、困っています。 以前は、カラオケ・飲み会・暴食・ゆっくり入浴などをすれば解消されていたのですが、今は何をしてもスッキリしません。ずっと心がモヤモヤしています。何事もやる気がでません。休みの日も1日中ベットにいます。 仕事中に嫌な事があっても、仕事はこなすのですが他人事のような気持になって常に現実逃避しています。現実逃避のせいか、友達に愚痴を聞いてほしくても何があったかハッキリ覚えていません。このままだと、心の病気になりそうで心配です。 何かいい方法があれば、教えてください。
ずかったですか? 本当はゲームをしたり好きなアニメを見ることが自分のストレス解消法ですけどこっちはまずいと思って咄嗟に思いついたので言いましたがゲームやアニメの方がまだよかったですか?
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