25歳女性です。 食品工場の日勤なんですが夜勤に変える予定です。

Question

夜勤で体や生活に悪い影響てありますか？

Answer 1

こんばんは。

私自身は以前にコンビニで勤務していた際に夕勤から夜勤に切り替わった時につくづく感じた事として、同じ作業をしていても体力的な負担が非常に大きいなぁと感じました(^-^;)

また、夜勤を継続的に行う事になると基本的に昼間に眠るサイクルとなりますが、いくら睡眠を取ってもきちんと疲れが抜けないという症状も経験しました。。。

人によっては夜行性！？の方もいらっしゃいますので一概には判断できませんが、疲れが溜まったり肌が荒れたり、環境変化による生理不順が起こったりという事は十分に考えられる範疇かと存じます。

ご質問者様自身が普段から夜型の生活をされていれば、そこまで問題にはならないかと思いますが･･･。

ご参考までm(__)m

Answer 2

日勤と夜勤を交互にやっていくのはしんどいですよ。
夜勤固定ならそのうち体が慣れますが、女性の場合、それでもつらいかも。
生活が逆さになるので、遮光カーテンは必要。
夏の日差しの強いときや選挙期間中は睡眠不足になると思います。