仕事の研修が嫌で嫌で仕方ないです。 今日は仕事休みなのですが そればかり頭の中をぐるぐるとしています。 明日また最終日の…

Question

仕事の研修が嫌で嫌で仕方ないです。
今日は仕事休みなのですが
そればかり頭の中をぐるぐるとしています。
明日また最終日の研修に行かなければならずです。

理由は、グループワーク（意見交換）があるからです。
コミュ障で学生の頃から苦手、
意見が言えないことを同じ学生にも、
先生にも指摘されて関係悪化してしまった
トラウマがあります。
また、仕事内でも職場で新人の頃同期同士の討論会、
勉強会でもそれがありました。
そこでもうまく言えず黙り込んでしまい
トラウマになりました。

この前の研修では司会をしなければならず、
そこでもうまく司会としてまとめられずに
終始お葬式状態になってしまって
申し訳なくなりました。

最終日は2回もあります。
もう最終日なので割り切ればいい話なのですが
それができません。

途中リタイアしたいとも言えないです。
上司から言われたため断ることもできずに
渋々来てしまった次第です。
ここまでできない、苦手意識感じるのは発達障害を
自分でも疑ってしまうレベルです。
また過去のように失敗したら怖いという
不安から行きたくないのです。

最終日の研修を乗り切るには
どうしたらいいですか？
また、緊張や不安を少しでも
和らげる方法はないですか？

Answer 1

研修さえ終わればあとは社内で意見交換する会議とかはないんですか？
おそらく研修でそういうことをする会社だと会議やミーティングとか発表の場が必ずあるんじゃないですか？
私もそういうの無理なので辞めました。
工場の黙々作業が合ってるんじゃないですかね？
私はそうでした。

研修が明日で最後であとはしばらく意見交換の場がなければ明日だけなので頑張りましょう！
始まれば必ず終わります。