比較的、短時間のアルバイトでも夜勤なら体によくないのでしょうか？ では、週に２、３日は夜勤、それ以外は普通という変則的…

Question

比較的、短時間のアルバイトでも夜勤なら体によくないのでしょうか？
では、週に２、３日は夜勤、それ以外は普通という変則的な勤務などはどうでしょうか？ 勤務時間帯は変わらなく、よく眠れていれば昼勤も夜勤もそれほど体に影響しないような気もちょっぴしするのですが。アドバイスよろしくお願いいたします。

Answer 1

もう５年以上夜勤中心の仕事をしていますが､夜勤だから疲れるとかはあまり感じないですね
ただ､昼に寝ることになるので近所がうるさかったりする環境だと寝れなかったりしてしまうかもしれませんね

それよりも日勤と夜勤の組み合わせての変則シフトがきついです
リズムが崩れるので睡眠時間をうまく調整して行かないとまいってしまいます。

Answer 2

人並みの体格で（Ｍサイズ）若ければ佐川の12時間夜勤でも平気です。