障がい者ワークで月曜日23にちから仕事の研修がはじまります。緊張しちゃってきついです。つらいです。初めてやることの緊張は…

Question

障がい者ワークで月曜日23にちから仕事の研修がはじまります。緊張しちゃってきついです。つらいです。初めてやることの緊張はどうに考えれば楽になりますか？

Answer 1

誰でも、程度の差はありますが、初めてのことには緊張します。
ですから、緊張を、悪いことだと考えないで、
「私は、緊張していても、いいんだ」
と、緊張している自分を認めてあげることです。
大丈夫
誰でもそうなんですから。