単純作業の仕事ですが最近になりくだらないミスを連続してしまって落ち込みます それまではミスはほぼ0。しかしなぜだか最近…

Question

単純作業の仕事ですが最近になりくだらないミスを連続してしまって落ち込みます
それまではミスはほぼ0。しかしなぜだか最近くだらないミスがでてしまい単純作業が緊張してしまうように、、。他の人よりはミス率はまだひくいですが、、。
ミスをしないように三回みなおし、コピー間違いをしないようにフィルター機能を使おうとは思っています
緊張しちゃうと失敗しちゃうし気持ちのもちようをどうしたらいいでしょうか？

補足

体調不良などはありません

Answer 1

作業前に手順を確認する事をルーティンにする。
慣れてくると準備段階での抜けや、手順も手抜きになりがちなので。
準備が出来たら、深呼吸してリラックスしてから始める。

Answer 2

単純作業で今までないミスをするようになったのだったら、集中力が少し低下しているのではないでしょうか？
疲れてませんか？
なにか悩みとかないですか？
私は、集中力がなくなってきたら映画や本を読むようにしています。

Answer 3

参考に・・・
https://akit723.com/yhatamura_shippaigaku/
https://seishonyumon.com/coach/484/
https://www.hanmoto.com/bd/isbn/9784837981398

Answer 4

睡眠不足だと思います。寝ましょう。