適応障害について 新卒1年目でITに入社し、配属後2ヶ月で適応障害と診断されてしいました。 上司の理不尽な要求と仕…

Question

適応障害について

新卒1年目でITに入社し、配属後2ヶ月で適応障害と診断されてしいました。

上司の理不尽な要求と仕事量の多さ、将来性のなさで精神的に病んでしまい適応障害と診断されました。その後、当該上司とメンタルヘルス担当の方とお話しましたが「気のせいだ」「新人研修で他の人が迷うようなところで君は止んでいる」「時間が解決する」等言われてしまいました。このままではまた同じ環境で復職する可能性が高く、またすぐ病んでしまいそうで眠れません。

ここで私は
1. 職場の方が言うとおり気のせいであり復職するべき
2. 何も改善されないのであれば退職すべき
どちらの選択肢をとるべきでしょうか？

私的には2だと思いますが、第二新卒てして転職する際「病んで数ヶ月でやめた人」という立場になり転職がうまくいくとは思えません。

似たような境遇の方がいれば、経験談を教えていただきたいです。よろしくお願いします

Answer 1

適応障害は休めば治るとされている為、医師は退職は進めないと仰っていました。
会社には相談室などは無いのでしょうか？

復職後は異動させてもらうなどされてみては？他の場所があるならば。
無ければ退職して別の職種探す方向で考えたら良いと思いますが、それは落ち着いてからにして、今は元気になる事だけを優先して治療に専念されて下さい。

発散させた方がいいですよ、抑えてきた感情。
運動やカラオケでシャウトするなどされてみ
て下さい。
ストレスを上手に解消出来る術を身につけると良いですよ？