このどうしようもない馬鹿たれにこれからどうするべきかいろいろ教えてください.....

Question

このどうしようもない馬鹿たれにこれからどうするべきかいろいろ教えてください.....2023/4から中小企業に新卒(高卒)で入社し働き始めました。(給料手取りで18万円)(マンションにて一人暮らし、実家は県外)
ですが、仕事内容と上司との関係が良好ではなく毎日辛かったので会社の副社長に転職したいとずっと相談していました。ですが人手が足りなくなるといった理由であまり受け付けてもらえず、もう限界だと思い2023/12前半頃に思い切って退職届を渡してみたのですが、「年越しするまでは頑張ってみろ」と言われ受け入れてもらえませんでした。
毎日辞めたいなと思いつつ年越しまでは続けてみようと頑張っていたのですが、2023/12後半頃に急激に体調がおかしくなり精神病院にて「適応障害」及び「鬱病」と診断されてしまい、2024/1後半までの休職指示を受けました。(診断書有り)
その事を会社の副社長に伝えたところ、「今日から休んでいいから」と言っていただいたので約1ヶ月の間自宅にて休養しておりました。
そして再診のため2023/1前半に同じ精神病院に行き、先生に診てもらったのですが「まだ完全に回復はできていない すぐ仕事に戻ってもまた発症する可能性がある、そして今の会社を辞めるか考えたほうがいい」という理由で休職指示を2024/2の末まで延長されることになりました。(診断書有り)
僕自身会社を辞めて、新しい他の環境で働きたいと思っていたので会社の副社長に相談したところ「とりあえず先生の指示には従って2月の末まで休んだほうがいい。」と言われました。
休養中に副社長と相談をし、会社を退職する手続きをしてくださったそうで後日メールにて「2024/1/23に雇用契約を解除し、雇用保険も社保も喪失の手続きをいたしました。ありがとうございました」と言われました。
そして副社長から「傷病に切り替えるかどうかもこっちで考えるから。」と電話があり、それ以降は何もない感じです。

ちなみに12月の後半、1月の後半に今までと同等のお給料は振り込まれています。

そして昨日、自宅に日本年金機構から封筒が届き、「2024/1/24をもって健康保険の被保険者資格を喪失したのでお持ちの健康保険被保険者証は同日以降無効になります。無効の保険証を持っている場合は速やかに返納をお願いします」といった内容で、被保険者証等返納状況回答書と全国健康保険協会行 が同封されていました。
その会社からもらった保険証を持っているのですがこれを返納しないとだめですよね？
そしていま、年金の支払いなどがどうなっているのか全く分かりません..
3月からは働くつもりで今就職先を探している感じです。
友達からは「ハローワークにいって年金どうこうの手続きをしろ」と言われたのですが、、、何をどうすればいいかさっぱりで、、

僕がいますぐするべき手続きや問題などいろいろアドバイスをいただけないでしょうか。

長文読んでいただきありがとうございました。

Answer 1

保険証は持ってても使えないので会社に郵送

今後のことはとりあえずハローワークに行ったら教えてくれますよ
なのでマップなどで最寄りのハローワークを探しましょう