、ここ数ヶ月よく眠れません。 早朝覚醒、中途覚醒が特に辛く、朝疲れがとれません。生理もおくれており、PMSが悪化しています。気分も午前中は最悪で、足が訛りのようです。何をしていても仕事のことばかり。 私自身、心療内科とかに抵抗があり、自分はそんなに弱くない、甘えてるだけ!と言い聞かせてきましたが、いよいよ辛いです。 もしも何か診断がでてしまたら、今後の転職に響きますか? 仕事を休んで行きたいのですが、人手不足で休みにくい状態です。心療内科に行きたいからと言ったら何を言われるかわかりません。何て伝えればよいでしょうか。
解決済み
ら早朝覚醒、体重減少がし始めました。先日、職場でフラフラになり、早退しました。その後、先輩の派遣さん から「私、ストレスなんてないから。ストレス感じる人間なんて弱い」と言われ、職場にいても涙が溢れます。
醒して眠れず、この質問を投稿しています。 事務職ですが、職場がとにかく酷いです。 現在、上長が異動 する関係で事実上、上司不在の状態が数日間続いており、見張る人がおらず余計に皆好き勝手に仕事をしていて収拾がつきません。 ①私は総務経理系も仕事が出来る関係でたまに携わりますが、私が金額を確定させる前に、無断で先走って勝手にお客様に請求書を出してしまった営業が居て、最終的に請求額に相違が出てしまった。しかもそれを私のせいにしてくる ②本来ならば①の仕事は私の隣に座ってる派遣(正社員登用予定)がやるべき仕事ですが、①の営業の話に何故か首をつっこんでくるだけ、しかも営業の話に相槌をうって私があたかも悪いような動作をする。 ちなみに、長文になるので割愛しますが客観的に見ても落ち度があるのは完全に営業のほう ③その派遣ですが、私に仕事を押し付けて自分だけ定時で帰る。 (内容的には、新しいテレビ会議システムの導入に伴って、本社との接続テストが定時10分過ぎくらいに開催されたんですが、社内で操作方法を知ってるのは私とCADオペの女性だけでした。誰か知ってる人参加しないの?という話になり、派遣が何故か「○○さん(私)が知ってますよ」と押し付けた上、自分は正社員登用前の大事な時期なのに学習しようともせず、私に声もかけず定時でドロン。。ちなみにCADオペの女性もドロン、参加者は私一人) ④外部の業者さんとの交渉で、面倒な人とのやり取りを私に押し付けてくる担当者がいる。ハッキリと「面倒だから電話してくれる?」と言われました。 ⑤事務で必要な物品を全く買わせてもらえない。契約書控えを綴じるファイルなどです。 アスクルで買う際に本社がチェックをしていて、必須だから注文しているのに買うなと言われ、買わせてもらえない ⑥私は初心者で一からマニュアルを見て仕事をすることも多々ありますが、マニュアルに不備があり、その通りにやっても間違えていることが本当にあり、そんな場合でも本社のマニュアル作成者にミスるな、プラス小言を言われる 他にも色々あります。 こんな感じなので、周りには相談できる人もおらず、自分なりに考えて行動するしかないのでそうしていますが、とにかく何をやっても壁にぶち当たる状態で、どうしたらいいのかわかりません。 今の会社はあまりに統率がとれていなくて、みんなが好き放題、周りのことも考えず仕事をするので、しわ寄せが全部私に来ています。 私は役職もついていませんし、出来ることにも限界があります。 正直もう、一人では抱えきれません。 やりませんが、心境的にはバックレ寸前まできてしまっています。 最近、眼瞼の痙攣がずっと止まらず、ストレスのせいだと家族にも言われました。 明日ある新システムのテレビ会議も、全員強制参加なんですが、正直出る気が起きず、仕事も休みたい、と考えてしまいます。 出勤することを考えると吐きそうになります。 上記のようなことが毎日重なって起きているこんな状態では、辞める以外に方法はありませんよね。。 長文読みづらくすみませんが、アドバイス頂けると助かります。 (すみませんが批判は絶対にやめてください)
年間期限付き異動ということで、別の地に転勤となり、環境と職場が合わないためかなと思います。 良くなった時期もありますが、再度抑鬱状態と早朝覚醒、やる気が起きない、後頭部の痛み、全身の凝り、動悸、手足の冷え、太腿辺りが緊張からかムズムズしています。 こういった症状を自覚していますが、現実から逃げるのは甘えだと思いますし、何より悔しいです。 診断をもらった際上司に伝えましたが、最近はどうしたいんだ、元気出せよ、頑張れよと呆れと叱責が多いです。もともと叱責が多い方です。 私自身ももう少し頑張りたいけど、頑張り方がわからないです。 どのように向き合って頑張ればいいのでしょうか。 職場でも腫れ物扱いは間違いないので、仕事を辞めようかと検討もしています。
くなってきたので復職に向けて通勤訓練を始めたのですが思うように行かず自信を失っています。 通勤訓練を初めてまた寝られなくなってしまいました。 具体的にはパワハラ時のことを夢に見たりして起きてしまったり、仕事に行かなきゃ!と早朝覚醒してしまったりです。 そのせいか身体がだるく昼間動けないこともあり駅まで行ったりすることすら出来ず「こんなんじゃ復職なんて無理だ」となってます。 昼間起きててもフラッシュバックしてしまって辛いです 復職前の不安な気持ちから来てるとは思うのですが、経験した方はどのように対処されてきましたか?アドバイスいただければ幸いです
の話も頭に入って来なかったり、頭痛がしたり動悸がしたりと改善されず困っています。 病院に行こうか悩んでいますが、行ったところ で解決するか分からず。 やはり精神的なものでしょうか?
す。退職をすることになりましたが、退職までの数ヶ月、どうにかして乗り越えたいです。 朝から午前中が特に辛く、笑顔を作るのも辛いです。体力勝負の職なのですが、身体が重くて機敏に動けません。早朝覚醒で寝た気もしません。 一人暮らしですが、実家に帰ると気持ちが落ち着きます。元気になります。 何かよいサプリメントや薬はないでしょうから。今まで、マカやアミノ酸、ギャバは試しましたが、あまり変化はありませんでした。病院にかかるのは嫌です。 アドバイスください。
をくくって、1番親切にしてくれた看護師の方から、絶対にこれを守れば2度と入院しませんという3カ条を書いてもらい、それを守り 続けたら、4年と3ヶ月も再入院せずに経過しました。今や、幻聴、幻覚、思考伝播、という統合失調症の3代要素が無くなりました。 残るは影の症状であった、早朝覚醒して二度寝、3度寝、4度寝、というふみんと、頭の中で、音楽や歌がずっと鳴り続けている聴覚神経過敏、と夜にしんどくなって、快適な夜が過ごせないという一人暮らしのもがきの3つぐらいです。が、それも峠を超えて峠を超えた向こう側にだんだん向かっていってる体調の良い進み具合です。早朝覚醒はしますが、だんだんと8時間、9時間と寝直しながらでも眠れるようになり、頭の中の音楽や歌も聞こえなくなるときが出てきました。あとは薬の副作用のアカシジアがあるくらいでしょうか。 そんな回復状況で今や消耗期を抜けて回復期に入っている状態です。 B型作業所を辞め、就労移行支援所に入所しました。そこではパソコンをメインとした資格学習や就職に向けてのスキル訓練等をしています。 ここまでの話で前ふりは長かったですが、僕は何を言いたいのかというと、この先、将来の仕事は?仕事のスタイルは?何になりたい?と考えると、答えははっきりと出ていて、ノートパソコン1つで自宅でもカフェでも仕事ができるスタイルの仕事をしたいです。これを別の言い方ですればフリーランスとも言う場合があるのでしょう。 そこで痛切なる質問なのですが、僕はパソコンは普通に使えるぐらいです。MOSのマスターの資格も持っています。イラストレーター、フォトショップも基本操作ぐらいはつかえます。 そのように、自宅やカフェなどでノートパソコン1つでできる仕事の一覧を教えていただきたいのです。資格は何が必要か、スキルは何が必要か、自宅やカフェでやる仕事では何何があるかというものです。 持病が治り始め、やっと人生に希望が持てだしました。 どうか、そのスタイルでできる仕事の一覧と必要な資格やスキルを教えて下さい 宜しくお願い致します
話連絡で欠勤しましたが後日に製造部長に呼び出され、何があっても当日に電話連絡で休むのわダメだと言われました。 でも本当に突然 体調不良とか不幸ごととか突然休まなければならない事ってありますよね。 皆さんの意見を 聞かせて下さい。 またこの様な事を話の出来る所や相談出来る所はありますか? 補足 2、3週間間隔で通院してます。 薬も服用してます。 労働組合はありません。 総務部、製造部長と自分の上司にあたる人達はすべで休職歴もありうつ病がある事も、精神障害者福祉手帳のある精神障害者だと言う事まで話してあります。 どこかに相談出来る所を具体的に教えて下さい。
断されました。元々、厳しい上司が原因でかかってしまいましたが、意を決してなったことを相談。 業務量を減らしながらやっていますが、何をするにしても叱責を喰らう。相談、報告するときも体と声が震えてしまいます。 早朝覚醒、頭痛、体の痛みなど患っており、一時的に体は良くなりましたが、やはり再発してしまいました。 自分でもどうしたいのかわかりません。ただ、毎朝会社に行きたくない気持ちでいっぱいです。元々この仕事が好きで入ったので、人事異動があるまでいるのがいいのか、転職するのがいいのか恐らく、今の自分では正常な判断ができないと思います。
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