面接で緊張して上手く話せないです 思ってもないことを言ってしまいます 練習もしたのに緊張で頭がパニックになってしまいます…

Question

面接で緊張して上手く話せないです
思ってもないことを言ってしまいます
練習もしたのに緊張で頭がパニックになってしまいます。
本当に嫌です。。
どうしたら、緊張しなく話せますか？

Answer 1

自分の将来を決める場で緊張なく話すなんて大半の人は無理です。いい緊張のなかで面接していきましょう。

よく聞くのは練習してきたことを一字一句間違わず言うことに力を注いだ結果、緊張で文章を抜かすなどしてパニック状態になってしまう…という人です。こういう場合、文章の核となるところ（主張したいところ）だけ覚えて、あとは流れで文章を組み立てるのが良いでしょう。

Answer 2

こればっかりは、
場に慣れる。
数をこなす。
反復シミュレーションを繰り返す。
と良く言われますが、どうにもならない方もいます。
あがり症や緊張が強く出てしまう方です。
これは薬で少し緩和されたりします。
もしかしたらと思ったらメンタルクリニックを受診されるか、個人輸入のサイトをのぞいてみると良いかも知れません。