ラや怒りを抑えるにはどうしたら良いでしょうか。 一つ一つはたいしたことありませんが、それが積み重なったり、それが何故か私のせいになったりしてると我慢できません。 キーボードを無意味に音を立てて連打したり、ゴミ箱を汚く捨てたり、綺麗に並べるよう指示された書類を汚く並べたり、手伝うところべきところを手伝わず文句たれたり。 どれも上の人にの目には届かず、私はその汚く並べられた書類を見るたび直しているのですが、なぜか私が汚く扱ったてるように勘違いされたりしてたまりません。 こういう輩は女に多いです。しかも表向きは良い風に振舞ってるから、私のこの悩みに対する味方や理解者も皆無です。 こういうのと同じ扱い、同じ待遇であることすら納得できません。 暑さもあって、無意識に爆発してキレたりしてしまわないか心配です、こういった職場の行き場の無い怒りを静めるにはどうするのが良いでしょうか?
解決済み
か家でネット生活。運動はたまに思い立ってジョギングをする程度。やや肥満、勉強をする習慣はほぼゼロ状態。 英語能力もゼロ状態。 この男を以下のように成長させる訓練プログラムを考えてください。 1、日常会話に困らない程度の英語を習得 2、引き締まった体作り、腹筋が割れる程度 3、英語以外の外国語を習得、日常会話程度 4、一般教養、賢さアップ 毎日ひたすら勉強と筋トレすればいいとは思うのですがそういうのではなく、効率よく鍛えられる方法で必ず効果のある方法を考えてください。 もちろん辛くて厳しい方法でかまいません、絶対に提示された方法を完ぺきにこなすという前提で訓練プログラムを考えてください。 休憩のタイミング、お勧めの教材、お勧めの運動方法、お勧めの遊び方、などなど・・・ あなたの持てる知識や経験をすべて使って、特殊部隊の隊員を育成するつもりで訓練プログラムを考えてみてください(笑) 時間は1年間でできる限りです、あとできれば1カ月でできる限り鍛える場合も考えていただければ幸いです。 参考にさせていただきたく思います。 よろしくお願いします。
今、静岡県の三島市に住んでいるんですが近くにボクシングジムはありますか。 教えてください。
心理職、薬剤師、医療事務、学校教員、自衛官、警察官、銭湯のオヤジです。
で目に付いたところがあれば 一々上司に報告する人が居ます。 報告というより陰口、悪口の部類です。 その陰口、悪口が上司に留まらず 外部の業者さんにまで話しをしていたのを耳にしました。 (私自身、精神的に打たれ強く 体も根性もあるほうなので凹まないのが 尚更、気に食わなかったのでしょう) 先日、他の業者さんからも「○○(私)の悪口ばっかりで疲れる。面倒見切れないよ、、」 と言っていると話を聞きました。 カーッと血が上り自分を抑えようと1日我慢しましたが限界で朝倉庫に呼び出して 色々と溜まっていた物を先輩に面と向かって5分程どなりつけました。 先輩は平身低頭で謝るばかりで「もう陰口はいいません、すいませんでした」との事ですが 私の正直な気持ちは殴り合い覚悟で呼び出しただけに不完全燃焼です。 暴力が解決するわけじゃないのですが気に入らないタイプの人間なので 今後どのような接し方をしてよいか解かりません。 又、もう言わないとの事を信じて良いのかも解かりません。 大の大人が恥ずかしいですが、無性にいじめたくていじめたくてしょうがないんです。
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