す。 適応障害と言われ休職指示出てましたがしないまま今に至ります。 どうしたら仕事に行けるでしょうか? 原因は、二人目流産、不妊、一人目多動(育児不安)、夫発達障害、過去の借金、夫の態度、激務な店舗での仕事、キャリア、PMS、やや更年期?など積み重なってます。
回答終了
ほぼ行っていません 小6の時に同級生といざこざがあり精神が弱ったのが原因です。 高校も休み休み行っています。 ココ最近はほぼ毎日行くようになりました。 そして最近、アルバイトを始めました。 初めて1ヶ月経ちました。始められた理由が薬に頼って心を安定させる事が出来たからです。 ですが今バイトと学校の両立という事を人生ではじめてしています。ものすごく大変ですが初めは楽しかったです。でも今、とても疲れてしまい心が折れそうです。 精神科の先生には無理はせず出来ることはやるのを目標にと言われていますが、自分には何ができて何ができないのか、無理は何処からが無理なのかが全くもって分かりません。バイトはスーパーをしていて、1日5時間多くて週3で入っています。とても忙しく休む間もなく5時間がたちます。 ここ2週間体調を崩してバイトを休みました。 体調も一向に良くならずガタがきてるのかと思いました、 今までずっと引きこもっていたのに急に人間らしい事をするから ストレスの発散方法が分からず思いつくのはリスカのみです。何をすればこの現状を帰られますか? バイト1ヶ月で疲れるのは甘えですか? 教えてください 支離滅裂でごめんなさい
解決済み
軽い鬱病になってしまいました。店長に相談していたのですが、店長に相談したことも本人にバレていました。波風立てずに辞めるのが正しいとは分かっているのですが、逃げたと思われたり、勝ったと思われるのが嫌で、鬱になったことで大学にも行けなかったのもあり、どうせ辞めるなら徹底的に戦いたいです。どこに相談したらいいでしょうか。
アルバイトで溜まったストレスがもう限界です。バイト先に償ってもらうことはできますか?
回答受付中
ら、「休むのは構わないが、病院にかかってきて結果を報告してください」と言われました。 もちろん元々病院にかかるつもりでいたのですが、 近くの心療内科の空きが最短でも2日後だったので、2日後に予約をしています。 しかし会社からは遠くても良いから、即日もしくは、最低でも明日予約出来るところを探せと指示してきました。 電車で30分や、車で1時間くらいの所です。 心療内科なんて一回通って終わりではなく、定期的に通うものだと思っているので「体調も悪いこともありますし、今後も定期的に通うことを考えて自宅付近で探したいです。」と言いましたが、「2日後に病院じゃ遅いから駄目だ。」と会社側は言い張ります。 これは会社に従うべきなのでしょうか? 病院選びも、会社に決定権はあるのですか?
をいていますが筋トレで限界まで追い詰めて最強になれば怒られなくなりますか? 職場の全員に来られたら多分勝てません
れるような人もいません。 ストレス発散も下手でストレス発散しようとした行動でまたストレス溜めるとか、その行動をしている間しか離れられなくて終わったらまたイライラしたり、追い込まれたり。 離婚しているので養育費払わないといけないし、家のローンもある上に現在で3社目なので転職も厳しいでしょう(1社目はブラック過ぎて自己都合退職、2社目は倒産で今に至ります) 環境変えるのも難しく、発散も出来ず。このままじゃとてもとても…
くストレスがピークに達して倒れた、吐いた、痙攣、呼吸苦しいなど聞きますが私はそこまでではありません。 私自身も家のことや職場のことで色々ストレスはあるんですが意識もしっかりしてるし過呼吸とかもありません。 強いて言うならば不眠、それからきてる(?)風邪(6日目ですがずっと38℃前後)、涙が毎日止まらない、蕁麻疹ぐらいです。 これもきっとストレスからきてるのかもしれませんがそれ以上のことがないためもう少し頑張れるのかな?と思ってしまいます。 休みの日は出掛けたりしたいので鬱とかでもないと思います。 こんなことで病院に行くのも…と思ってしまうんですがどうなんでしょうか?
いということを上の方や社長に何度もお話しをしているのですが、今任している仕事は○月までやってもらわないと困るとか、春になったら異動で人間関係が変わるかもしれない、マシになるかもしれないなどの理由で辞めさせてくれません。 ○○さんは一度も辞めたいと言ったことがないと他の人と比べられたり、無理やり残らせるなどとも言われました。 もう仕事に対する気力も湧かなくなってきました。誰とも会いたくないし話したくもありません。会社には何も言わずにどこかへ消えたいと思う気持ちが日に日に増しています。 休みの日でも不安感や謎の焦燥感でずっとそわそわしてしまい涙がでてきます。 ストレスのせいか食べたものをほとんど戻してしまいます。 夜になるといろいろ考え事をしてしまい寝れません。 どうすればこの地獄のような日々から抜け出せられるのでしょうか。 なにか大きな病気にでもなって診断書を提出するなどの具体的な理由がないと辞めることはできないのでしょうか。
が弱く、溜め込みやすい方だとは感じていました。 10月頃朝体が全く動かず会社を休んだのを最初に、月に1回ほどその様なことがありました。ですがつい先日ミスを指摘された日に溜まってきたものが爆発したのか部屋で荒れに荒れた後倒れて動けなくなりました。(その後仕事帰りの両親に助けてもらいました) それからは毎日朝体が重く、職場では息苦しさと動悸があり、出社日のお昼は何も食べれません(テレワークの日は食欲あり) 会社には勇気を出して相談しましたが「今の○○さんの仕事量はまだ少ない方」「慣れれば大丈夫」などと何も状況は動きませんでした。 3年はいた方がいいと上司に言われたり、3年経ったら退職金出るよと同僚に言われたり、もちろん続けられるものならそうしたいのですが、1年もこんなストレスで潰されそうな日々を送る自信がありません。 要因は仕事だけとは限らないのですが、今いちばん苦しいのが仕事なのでこちらを取り上げました。 転職するにも無理があると思っています。 何からするべきでしょう…。カウンセリング?精神科…?そのために私が準備するべきことは…?泣
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