最近鬱っぽい気がします。

Question

最近鬱っぽい気がします。仕事中や通勤中などにとにかく気持ちが沈みなんとなく泣きたい気持ちになります。

評判がかなりよくない会社に入社してしまい転職も入社一年目から考えてますが新卒採用で入社しバイトもした事が無いので他の会社を全く知らず資格も無く……コロナ禍で下手に辞めて生活水準下がるのが怖くてグダグダ続けてます。

寝ても寝た気がせず、毎日何かしらの夢を見て寝た気がしません。

そこでメンタルクリニックに通おうと思ったのですが、恥ずかしながら予防接種ですら1人で行った記憶が少ない人間でして、ちょっとくらい身体に異常があっても病院には自ら行ったことはありませんでした。なのでどうすればいいのかよく分からないですし、親にも相談しにくいです。

それに、この程度？でメンタルクリニックに顔を出していいのでしょうか？
電話予約はなんて言えばいいのでしょう？友達とすらも電話なんてしないし、電話予約は出来るだけ避けて生きていたので何を言ったらいいのかわかりません。

ちなみに現在プライベートはとっても良好で逆に今が楽しいです。死にたいとかは１ミリも思いませんし 趣味に費やす時間が足りないくらい趣味を楽しんでます。仕事中以外ではとっても元気なのでこれは本当に鬱なのかも私にはわかりませんが、仕事中はずっと泣きたい気持ちが湧いてくるのです。

Answer 1

大丈夫です。
(今思えば)私は学生の時、少し気持ちが落ち込んだだけで近所の心療内科(クリニック)に行きましたから！

親御さんは「そのくらいで」と言うタイプなのでしょうか。
それとも「大丈夫？」と言うタイプでしょうか。
どちらにしても貴方自身が辛いと思ったら、それは身体がSOSのサインを出している証拠なので行ってみてください。

医療機関によりますが、行きやすい医療機関を調べてみて予約不要と書いてあれば行ける日に足を運んでみてください。受付では聞かれないので(探られることはないので)保険証を持って行けば大丈夫です。
予約が必要であれば電話で「通勤中や仕事中に気分が沈み泣きたくなってしまうので診ていただきたいのですが…」といった感じで伝えてみてください。
ちなみに予約してから足を運んだ時は「電話でお話した○○ですが」で大丈夫ですよ。(余計な世話で申し訳ないです)

Answer 2

新型うつなので顔を出さないでくださいね。