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今から教えるのは過呼吸になる方法です。 過呼吸は簡単に、かつすぐに作り出すことができます。以下手順です。 1，不安な気持ちになる(質問者さんの場合バイトが嫌だとかでも十分いい材料かと) 2，息を速くする(1秒に4回吸う吐くができるくらいに息切れしてるイメージです。この時不安な気持ちは常に維持してください) 3，個人差があるのかも知れませんが数分やっているとお腹がじわじわ痺れてきます。続けてください 4，次に手足がじわじわ痺れてきます。続けてください、手足が痺れてきて10分も立たずしてクラクラして立てなくなり倒れます。 ※注意と補足 ・この方法はあくまで私が実体験を交えたものに過ぎません。他の人で試したことがありませんので、もしかしたら過呼吸が起きたと同時に気絶ってこともなくはないと思います。というのも私が実際意識朦朧としていました。 ・この方法は1，の不安な気持ちの大きさによって結果が変わってきます。その気持ちが大きければ大きいほど効果は絶大かつすぐに出すことができます。バイトサボりてぇ程度の気持ちだと出るのかわかりません。泣くほど辛い、思い出しただけで不安な気持ちになるくらいないと過呼吸になれませんのでご注意ください ・最後に仕組みと発症後の対処についてです この方法は息を速くして脳に酸素をなるべく送らないようにすることで痺れを初め、目眩、意識朦朧、を引き起こすものとなっています。過呼吸発症後は30分は自分で立つことも難しいです。気持ち悪いなんてことはありませんが、過呼吸発症時今まで自分で息をしていたものがなかなか制御できなくなります。恐らく脳に酸素を送ろうと必死になっている結果の現れでしょう。その際は息をゆっくり深呼吸してください、私は簡単に戻せますが、他の人がどうなるかは知りませんのでご注意ください
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