至急お願いします。 今日の16時半からバイトの面接ですが緊張して全く眠れません。病院から処方される睡眠剤を飲みましたがい…

Question

至急お願いします。
今日の16時半からバイトの面接ですが緊張して全く眠れません。病院から処方される睡眠剤を飲みましたがいつものように眠たくなりません。自己PRがなく、自分に自信がなく、人と面と向かって話すのが大の苦手で昼ごろから緊張で肩がこっています。

どうしたら眠れるのでしょうか。

Answer 1

ホットミルクなどの温かいものを飲んで、アイマスクなどで目元を温めてみてはいかがでしょうか。
人の声を聞いたり、ホワイトノイズや雨の音など落ち着く音楽でもいいかもしれません。

貴方の面接が上手く行きますように。

Answer 2

別に寝なくてもいいんじゃない？
どうせ面接終わるまで緊張で眠れないでしょうし、そのまま面接行ったらいいんじゃないですか？

面接はどんな人かを知ってもらうためのものなのだし、いつものあなたでいいんです。

真面目すぎるんです。
もっと気楽に行きましょう。

Answer 3

どーでもいい内容のテレビを見ながら転んどくと眠くなるような、ならないような、自分は緊張した時に寝れた試しがありません。色々考えてしまうかもしれないけど真っ暗にして目を瞑っておくだけで身体は休まるらしいので，とりあえず暗く